علم

يشرب الإنسان 10 كوكات كولا في اليوم لاختبار النظرية

يشرب الإنسان 10 كوكات كولا في اليوم لاختبار النظرية

ليس من المستغرب الآن أن نسمع عن الآثار الجانبية السلبية للخيارات الغذائية غير الصحية. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم تجاهل المشروبات. علبة واحدة فقط من الكولا تحتوي على أكثر من 35 جرامًا من السكر. مع فوق 20٪ من السكان الأمريكيين الذين ينغمسون في علبة فحم الكوك ، هناك مخاوف متزايدة من أن المشروبات الغازية هي السبب الرئيسي للسمنة.

على الرغم من وجود العديد من الحملات لإغلاق شركات المشروبات الغازية ، إلا أن جميع الحملات لم تنجح إلى حد كبير. جورج بريور ، من لوس أنجلوس ، محبطًا من عدم وجود تنظيم مع المنتجات الأمريكية ، قرر أن يأخذ على عاتقه معرفة ما سيحدث إذا شربت الكثير من الصودا. كانت حملته موجهة نحو نشر الوعي حول الإفراط في تناول السكر ، والمضاعفات الصحية التي قد تنشأ.

قرر بريور خلال فترة شهر واحد أنه سيشرب 10 صودا يومياسجل وزنه وشعره ، ثم كرر التجربة لمدة 31 يومًا.

كانت النتائج مروعة. في غضون 31 يومًا فقط ، وضع برايور 27 رطلاً وقال إنه شعر بالفزع تمامًا. ومع ذلك ، جاء في معاناته درسًا كبيرًا في المشروبات السكرية. أولاً ، من المؤكد أنه كان يؤثر سلبًا على صحته العقلية. لكن الأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أنه اكتسب بالفعل وزنًا أكبر من إجمالي كمية الكوك التي يشربها. وفقًا لـ Pre ، تسبب زيادة استهلاك السكر في ارتفاع مستويات الأنسولين لديه. دعم الأنسولين المتزايد جسمه في امتصاص جميع أنواع الدهون من أي وجبة ، مما تسبب في زيادة وزنه بوتيرة تنذر بالخطر.

قبل وبعد 30 يومًا من شرب 10 كوكاكولا في اليوم[مصدر الصورة: 10 كوكا في اليوم]

بطبيعة الحال ، فإن الطريقة العلمية التي يتم إجراؤها بها احتمال حدوث أخطاء وتناقضات. يجب أن يؤخذ في الاعتبار مقدار النشاط البدني وكمية الطعام المستهلكة التي لم يتم حسابها بشكل مباشر. على الرغم من أن التجربة مشكوك فيها ، إلا أن العلم لا يزال قائمًا - لا تزال المشروبات الغازية فظيعة على صحتك. الأنسولين هو عنصر أساسي يمكّن الجسم من استقلاب الكربوهيدرات. السكريات البسيطة والمعقدة تنتهي في الأساس على هيئة جلوكوز - شكل الوقود الذي يعتمد عليه جسمك. يتم تخزين أي طاقة لا يتم استخدامها على الفور لاستخدامها في المستقبل.

كل خلية في الجسم تتطلب السكر لتعمل. ومع ذلك ، فإن الخلايا منيعة على السكر وحده. يستخدم الجسم آلية تشمل البنكرياس لتحفيز إنتاج الأنسولين بعد ارتفاع مستويات السكر في الدم. يتم إطلاق الأنسولين في مجرى الدم حيث يرتبط بالخلايا ، مما يمكّنها من امتصاص السكر مباشرة.

على الرغم من أن السكر ضروري للحياة ، إلا أنه يمكن أن يشكل أيضًا خطرًا وشيكًا بنسب إجمالية. تحفز الكميات الزائدة من السكر البنكرياس وبالتالي إنتاج الأنسولين - مما يزيد من كمية الطاقة التي يتم تخزينها على شكل دهون. أظهر قبل مدى عدوانية النتائج.

يمكن أن يؤدي الإفراط في تحفيز البنكرياس في النهاية إلى نقص الأنسولين - المعروف باسم مرض السكري. مرض السكري هو حالة يعاني فيها الشخص من ارتفاع مستويات السكر في الدم. غالبًا ما تكون الحالة نتيجة مباشرة لاستهلاك الكثير من السكر ، ومع ذلك ، هناك أيضًا أسباب أخرى.

العلاج الأكثر شيوعًا لمرض السكري هو إدخال المزيد من الأنسولين في مجرى الدم. لسوء الحظ ، بما أن الأنسولين يساعد في تخزين الدهون ، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يزداد وزنهم بعد بدء العلاج. في دراسة أجرتها دراسة احتمالية لمرض السكري في المملكة المتحدة (UKPDS) ، حددت أنه بعد 3 سنوات من استخدام الأنسولين ، اكتسب الشخص العادي المصاب بداء السكري من النوع 2 حوالي تسعة أرطال. الأنسولين ضروري للحياة ، ولكنه مساهم رئيسي في السمنة عندما يتم استهلاك السكر بكميات كبيرة.

مستويات السمنة آخذة في الارتفاع. على الرغم من أن المطاعم تقلل عدد السعرات الحرارية في أطعمتها ، إلا أن معظم الناس يفشلون أيضًا في إدراك الكمية الهائلة من السعرات الحرارية في حصة واحدة من الصودا ، ولسوء الحظ ، فإن معظم الناس لا يشاركون القلق بشأن تناول السكر الباهظ وبالتالي هناك فرصة ضئيلة أو معدومة فرض حظر على السكر.

[مصدر الصورة: 10 كوكا في اليوم]

انظر أيضًا: هذا ما يحدث لجسمك بعد شرب الصودا

بقلم مافريك بيكر

شاهد الفيديو: 10 تجارب مذهلة مع كوكا كولا التي يجب أن تراها (شهر اكتوبر 2020).